직장인 행복서

행복으로 가는 길은 내 마음을 다스리는 것이다. 가장 본질적으로 대자연과 호흡을 같이 할 수 있는 평화로운 경지에 이르면 바로 행복이 보인다. 마음의 평화에는 지향함이 없는 무위의 평화가 있고 지향함이 있는 기쁨의 평화가 있다. 무위의 평화는 마음과 머리를 비우고 오로지 자신의 평화로운 자연상태를 유지하는
것을 말한다. 육신이 긴장되고 흥분되면 불안정해지는데 호흡의조절을 통해 아무 해결이나 지향이 없는 그저 내 마음의 평화만을 구하는 다스림으로 평화를 얻을 수 있다.

자기계발서로서 이 책을 활용하고 싶다면 각 서의 열한 번째 글에 자신만의 실천계획을 작성해 넣고, 마지막에 종합한 ‘나의 행복실천서’에 옮겨 적어서 좌우명 같이 책상에 걸어두면 좋을 것이다. 좀 더 깊이 실천하고 싶다면 목차 60가지를 체크리스트로 만들어 자신이 실천한 경우에 체크하여 행복이 증진되는지 느껴 볼 수도 있다.